预防鼻炎要从日常生活做起

　　【预防鼻炎要从日常生活做起】我们知道经常锻炼身体，可以增强体质，预防一些疾病。相信谁都不愿意生病，不仅花钱，人还遭罪。所以，我们一定要做好相应的一些预防工作，才能防患于未然。鼻炎耳鼻喉疾病很常见，那么，生活中的我们该如何正确看待鼻炎呢？下面来看武汉白癜风医院专家为您支招。

　　【预防鼻炎要从日常生活做起】

　　一、保暖

　　慢性鼻炎主要是在冬季，气温温差较大的季节里容易发作，那么在这些季节中保暖是主要任务。冬季保暖主要是在室内和室外，室内的话要保持室内的温度，与此同时还要注意湿度，要把温度和湿度相互调节。在出门的时候外部空气温度较为温差大，这样的话就要出门的时候带口罩，多穿衣。

　　二、饮食

　　冬季的饮食也很重要，很多人喜欢冬季的时候吃火锅、烧烤等食物，但是很多人不知道这些辛辣的食物对于咽喉鼻部是一个很大的刺激，不仅仅刺激到了鼻部，还会刺激到咽喉部位，所以在饮食方面避免辛辣、避免生冷的食物，多吃新鲜水果蔬菜，蛋白质较多的食物。推荐阅读：贵阳鼻炎医院哪家好

　　三、锻炼

　　锻炼不仅仅是对于鼻部的好处，只要坚持锻炼那么就会对于全身都有很大的帮助。冬季锻炼要避免晨练过久，理想在体能较好的时候运动。很多冬季晨练过于量大、过于久的患者容易导致鼻出血的现状，对此要加以注意。

　　四、卫生

　　环境的卫生现象也是很严重，环境的差会导致所吸入的气体直接刺激鼻部，造成一系列的鼻部疾病出现，对于鼻炎的卫生问题，要避免落尘和霉菌的滋生，床上的物品理想在每周有一个烫洗。避免家中有刺激性的味道、避免宠物在家中饲养，如果无法避免要及时给宠物做清洁。

　　【预防鼻炎要从日常生活做起】温馨提示：鼻炎的治疗不可含糊，因为鼻炎比不得感冒，发烧随便在药店、诊所吃药休息就可以好的，鼻炎需要的是一些规范的检查，正规专业的治疗，这也就需要专门治耳鼻喉好的医院。因此，贵州第二人民医院 专家提醒大家，得了鼻炎一定要到选择专业正规的耳鼻喉医院治疗。