如何预防鼾症带来的危害

　　【如何预防鼾症带来的危害】打鼾现在越来越频发，很难根治根除，贵州第二人民医院 专家，在接诊大量打鼾患者后，特此介绍关于打鼾的相关知识，提醒患者朋友在发现病情后不能听之任之，及早就医。同时打鼾专家提醒患者朋友，正确选择正规专业医院是治好疾病的关键。

　　【如何预防鼾症带来的危害】

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动医学教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压yao物。

　　5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。医学教育网搜集整理。推荐阅读：打鼾的治疗误区

　　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　【如何预防鼾症带来的危害】以上就是关于打鼾的相关介绍，希望以上的内容可以对大家有所帮助，如果您对耳鼻喉疾病还有其他问题想要了解，请拨打400-0851-962，武汉白癜风医院专家会为您一一解答，祝患者早日康复。