如何治疗打呼噜

　　如何治疗打呼噜？打呼噜就是医学上所说的鼾症，又叫睡眠呼吸暂停综合症，是一种常见的现象，病人往往不能意识到自己打鼾的情况，都是由外人提醒才知道。那么，鼾症如何自我诊断？如何治疗打呼噜呢？

如何治疗打呼噜

　　如何正确认识鼾症？

　　武汉白癜风医院专家表示，鼾症是由于深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声。气道越窄，振动就会越大，鼾声就会越响。

　　鼾症可以分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合症两类。单纯性打鼾为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少发生呼吸暂停及缺氧，对健康影响不大，白天也不打瞌睡。 推荐阅读：晚上打呼噜怎么治疗

　　若因睡眠时上呼吸道发生周期性完全阻塞导致口鼻呼吸频繁停止、憋气，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。如果上气道气流受阻导致呼吸气流停止10秒以上，称为发生一次呼吸暂停；如果1小时睡眠中呼吸暂停发生5次以上，则可以诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即鼾症。

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