老人鼾症如何预防

　　老人鼾症如何预防？鼾症是我们常说的打呼噜，是极为常见的现象。预防鼾症迫在眉睫，我们要了解一些预防鼾症的措施。

　　那么，老人鼾症如何预防？

　　1. 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2. 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　3. 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%~10%以上。

　　4. 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　5. 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　老人鼾症如何预防？温馨提示:打鼾也是种病，生活中不要忽视了它的治疗，应从病因出发早治疗。贵州第二人民医院 是一所集医疗、保健、教学、科研为一体的大型现代化综合性公立三级医院，现为贵阳市医保定点医院，全国重点耳鼻喉诊疗中心、耳鼻喉科超微创治疗示范基地、先后被评为全国百姓放心示范单位等。贵州第二人民医院 采用低温等离子联合H-UPPP技术治疗鼾症，康复率较高，真正把鼾症临床康复治疗变成今天的现实。