慢性咽炎的日常保养

　　【慢性咽炎的日常保养】慢性咽炎为耳鼻喉疾病中常见的多发病，从临床来看有30%-50%，且有逐年上升的趋势。慢性咽炎虽不是大病、重病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往影响人们身体健康和正常的工作和生活。这里武汉白癜风医院专家对慢性咽炎作一个全面讲解。

　　【慢性咽炎的日常保养】

　　１。不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　２。演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

　　３。生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。推荐阅读：教师如何远离慢性咽炎

　　４。要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　５。声带小结手术后最好要禁声１－２周以上。

　　６。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

　　７。声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复！职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

　　【慢性咽炎的日常保养】以上是关于慢性咽炎的详细介绍。贵州第二人民医院 专家再次提醒：慢性咽炎如果不及时得到有效的治疗，不仅会给患者带来极大的危害，还可能诱发多种严重并发症，直接威胁患者的生命安全。因此专家呼吁广大患者患病后一定要及时治疗。如果还有其他疑问，可点击在线咨询直接与我们的专家进行一对一的病情交流。详情可以拨打联系电话：400-0851-962，或直接点击在线专家，欢迎各位前往咨询，我们将竭诚为您服务。